Dottoressa Francesca Maria Penta - Psicologa e Psicoterapeuta a Milano e Online
Psicoterapeuta a Milano

Ho fatto un percorso di psicoterapia con la Dottoressa Penta tra la fine del 2021 e l'inizio del 2024. Ringrazio molto la Dottoressa per la sua professionalità, per avermi aiutato a superare un momento complicato e per avermi piano piano supportato nel ricomporre alcuni pezzi fondamentali della mia quotidianità.

Francesca è una professionista seria e competente. Sempre precisa e puntuale negli appuntamenti. Mi aiuta nel mio percorso di miglioramento e consapevolezza con rispetto e delicatezza. Apprezzo molto il lavoro che stiamo facendo. Dà la possibilità di scegliere la modalità della seduta (in presenza e online) e cerca di venire incontro alle esigenze di un’agenda molto fitta.

Ho iniziato un percorso ad Agosto, un percorso prezioso che mi ha aiutato a superare i momenti difficili e che mi sta portando a fare chiarezza dentro me stessa. Sto meglio da quando ho iniziato le sedute ed in alcuni momenti non vedevo l’ora che iniziassero.

Vivere la terapia è il miglior modo per prendersi cura di sé, è come guardarsi a uno specchio capace di rivelarti tutto, è imparare a riconoscere gli strumenti per saper osservare. La Dottoressa Penta è un forte esempio di delicatezza, percezione, grande capacità di ascolto: una professionista che ti accompagna con equilibrio nel frastagliato viaggio alla conoscenza di se stessi.

Sono stato fortunato ad avere la possibilità di intraprendere un percorso con la dott.ssa Penta. Nonostante la modalità a distanza inizialmente non mi convincesse appieno, le sue professionalità e competenza mi hanno aiutato a superare le difficoltà che vivevo in quel momento e a ritrovare la fiducia in me stesso. Mi trovo molto a mio agio con lei e non posso fare altro che consigliarla vivamente.

Da poco ho concluso il mio percorso con la dottoressa Penta, iniziato in un momento in cui mi sono resa conto che non era più possibile ignorare le cause di un mio stato di malessere che coinvolgeva diversi e molti ambiti della mia vita. La dottoressa è stata molto brava nel mettermi nelle condizioni, pian piano, di indagare me stessa e dare un significato alle mie emozioni incoraggiandomi ad esprimerle a parole. Mi ha accompagnato nella ricerca delle cause di alcune mie sofferenze ed è stata paziente, rispettando i miei tempi anche quando, a posteriori, le risposte ad alcuni interrogativi sembravano alquanto ovvie. Il percorso con la dottoressa mi ha insegnato a conoscermi di più, a individuare cosa mi facesse stare male e a mettere in atto delle strategie per affrontare alcune difficoltà più specifiche. A capire, da un lato, cosa e come si potesse effettivamente cambiare e, dall’altro, a provare ad accettare quello che invece non può proprio essere cambiato. La dottoressa è stata molto brava a darmi i miei spazi, ad accogliere i miei silenzi ma anche a tirare fuori quello che da tempo tenevo nascosto anche a me stessa. Ci sono stati dei momenti illuminanti, che mi hanno dato una visione da una prospettiva diversa dalla mia e mi hanno aiutato moltissimo. Per questo le sarò sempre grata.

La dottoressa Francesca Penta è una professionista attenta, disponibile e sempre di supporto. Un aiuto fondamentale in varie fasi della mia vita, non solo in quelle più critiche. La dottoressa ha un approccio rassicurante e calmo che mi ha sempre messo nella migliore disposizione per farmi aiutare

Ho iniziato il percorso di psicoterapia con la dottoressa Penta in un momento estremamente difficile della mia vita. Mio padre aveva appena scoperto di avere un tumore, e io ho iniziato a vivere con la paura del dolore, della perdita, e di non potercela fare a vivere senza di lui. Nello stesso momento, sono andata in burnout a lavoro. Non avevo più il controllo della mia vita e delle mie emozioni. Non mi riconoscevo più. E ho deciso di chiedere aiuto. La psicoterapia mi ha insegnato a scoprirmi, ad amarmi, ad abbandonare la mia zona di comfort, a lasciare andare ciò che non serve più e ad accogliere ciò che di bello può portare il cambiamento. Mi ha insegnato a perdonare e a perdonarmi. Ad empatizzare con me stessa e non solo con gli altri. Mi ha insegnato quanto sia importante accettare per poter cambiare. Mi ha insegnato ad abbandonare il controllo per poter vivere con più leggerezza e più fiducia nella vita. Mi ha fatto conoscere e portare alla luce la parte più autentica di me stessa, che ora custodisco con cura e affetto. Mi ha insegnato che si può vivere con l’assenza, camminando sulle proprie gambe. Ma anche che chiedere aiuto quando si ha bisogno è un grande segno di coraggio e di umanità. Ho provato entrambe le modalità di terapia, in presenza e in video, e personalmente non ho riscontrato differenze né difficoltà nell’interagire a distanza con la dottoressa Penta. Ultima cosa e non per importanza: dopo aver iniziato il mio percorso con un po’ di diffidenza, oggi sono fermamente convinta che tutti noi, per ragioni diverse e in misura diversa, abbiamo bisogno, a un certo punto della nostra vita, di intraprendere un percorso di psicoterapia, dal quale possiamo trarre soltanto beneficio. Io posso dirmi solo grata e fiera di aver fatto questa esperienza.

Intraprendere un percorso terapeutico con la dottoressa Penta è stata una tra le scelte più importanti per me: è stato essenziale rivolgermi a lei in un momento di disorientamento. Ora, mi è possibile ritagliare uno spazio per poter riflettere sulle mie fatiche e sulle modalità poco funzionali. La dottoressa, con professionalità e cura, mi accompagna a dare significato e trovare una nuova chiave di lettura ai temi che mi riguardano. Il cambiamento è impegnativo ma viene costruito insieme e in questo la dottoressa è sempre attenta ai miei tempi e alle mie necessità. Mi sta affiancando nel mio percorso formativo ed io cerco di trarre spunto, sia come paziente, che come professionista, grazie alla sua esperienza. Grazie.

Mi sono rivolta alla Dottoressa Penta per la prima volta qualche anno fa e da quel momento abbiamo iniziato insieme diversi percorsi, con la terapia dal vivo e anche online, a distanza. Entrambe le modalità sono state d’aiuto per me, senza differenze nel sentire la vicinanza e l’aiuto della Dottoressa. Mi sono rivolta a lei per situazioni personali di malessere, che talvolta non riuscivo a spiegare neanche a me stessa, e di ansia che mi impediva di vivere le giornate nel modo che avrei voluto. Gli argomenti toccati sono stati diversi, tutti mi hanno portata ad approfondire parti di me e del mio vissuto, e la Dottoressa mi ha insegnato a cercare un approccio pratico per affrontare i problemi a piccoli passi precisi. Una delle cose che ho apprezzato di più dell’approccio della Dottoressa Penta riguarda la sua empatia nel cercare metodi d’ascolto e di comprensione vicini al mio mondo, trovando sempre la strada più giusta per farmi aprire senza mai costrizioni. Quello che mi ha insegnato la terapia è che possibile “riaccendere la luce” e che parlare di ciò che ho dentro con qualcuno capace di ascoltare e di capire può alleggerire un carico anche molto pesante. E di questo sono grata a questo percorso fatto insieme.

Mi sono rivolta alla dottoressa Penta durante un periodo di grandi cambiamenti in cui mi sono sentita persa e senza prospettive. Provavo un sentimento negativo totalizzante e non sapevo come affrontarlo. Penso che la dottoressa con me sia riuscita a trovare un giusto equilibrio tra il mettermi in discussione e il darmi più concretezza quando i pensieri diventano più confusi. Insieme abbiamo decostruito per poi ricostruire e piano piano mi sono riappropriata della mia vita, sono più serena. Abbiamo cominciato il percorso in studio, ma con la pandemia e poi il mio trasferimento abbiamo continuato online, la dottoressa è sempre stata disponibile con me e le sedute online sono state fondamentali per continuare il lavoro cominciato e si sono rivelate per me utili allo stesso modo. Grazie!!

Prima di cominciare il mio percorso terapeutico con La Dott.ssa Penta, la mia situazione personale era piuttosto complicata, faticavo a comprendere il perché di tanti problemi, ma poi, una volta iniziato, seduta dopo seduta, è stato possibile prendere consapevolezza di tanti aspetti legati alla mia storia personale, man mano mi ha reso consapevole, aiutandomi ad orientarmi emotivamente e questo per me è straordinario. Sono pienamente soddisfatto del lavoro che stiamo facendo insieme, potendo dire di essere stato accompagnato con grande attenzione sin dall'inizio del percorso. Ho avuto modo di sperimentare le sedute in presenza e da remoto, ed in entrambe le circostanze ho avuto la sensazione di essere seguito con la massima attenzione e professionalità. Visto che ora, siamo prossimi alla conclusione di questo percorso, concludo con un grande grazie.

Ho iniziato il mio percorso in un periodo di smarrimento in cui sentivo la necessità di sciogliere dei nodi che da tempo mi procuravano malessere. Grazie al percorso con la dottoressa sono riuscita a superare diversi ostacoli che mi bloccavano e a prendere maggiore consapevolezza sia di me stessa, sia di alcune situazioni che per molto tempo mi sono risultate "incomprensibili". Nonostante spesso può capitare di "non vedere la luce in fondo al tunnel" ho imparato che la pazienza e la costanza, quando meno te lo aspetti, ripagano l'impegno messo. Sono molto soddisfatta di quello che mi sta dando il percorso con la dottoressa.

Durante un percorso psicoterapeutico è importante instaurare tra il paziente e il professionista un rapporto basato sulla capacità di ascoltare e di accompagnare "in punta di piedi" i pensieri e le riflessioni. Con la dott.ssa Penta questo è possibile; la sua professionalità e cordialità permettono di raggiungere una nuova consapevolezza di sé in un sereno ambiente di dialogo e confronto.

La Dottoressa Penta è ormai il mio punto di riferimento da più di 5 anni. È sempre disponibile, gentile e mi supporta durante i periodi difficili della mia vita. La Dottoressa è anche molto flessibile nel venire incontro alle esigenze del paziente; infatti nel mio caso, abbiamo effettuato sia terapia in studio che online, entrambe molto efficaci. Voglio ringraziare pubblicamente la Dottoressa per tutto il lavoro fatto in questi anni, per avermi aiutata a conoscere meglio me stessa e per avermi dato il giusto supporto psicologico nei momenti difficili. Grazie!